Тренировки и комплексы упражнений
Тренировки
Основные нагрузки и техника выполнения Чтобы получить хороший и крепкий пресс, нужно правильно подобрать комплекс физических нагрузок. Они должны стремиться
Французский жим — это изолирующее упражнение в фитнес-арсенале на трицепс. Происхождение его названия непонятно, в Америке это упражнение называют triceps
Тренировки
Пошаговое описание классической техники выполнения Как правильно выполнять гиперэкстензию для спины? Классический вариант упражнения выполняется на специальном
Тренировки
Где купить гири Вы можете найти поблизости что-нибудь подходящее, но многие из вещей, продаваемых в магазинах, очень легкие. Хотя это неплохо, лучше всего
Что такое изометрические упражнения Изометрическая тренировка — это вид физической активности, при которой мышца растягивается без сокращения.