Французский жимТренировки
Французский жим: техника выполнения лежа, сидя и стоя, со штангой и гантелями
0737
Французский жим — это изолирующее упражнение в фитнес-арсенале на трицепс. Происхождение его названия непонятно, в Америке это упражнение называют triceps
bodysave.ru
Тренировки
Гиперэкстензия: техника упражнения
0340
Пошаговое описание классической техники выполнения Как правильно выполнять гиперэкстензию для спины? Классический вариант упражнения выполняется на специальном
bodysave.ru
Тренировки
Лучшие упражнения с гирей в домашних условиях: программа тренировок с гирей на все группы мышц для похудения мужчин и жирсжигания
0610
Где купить гири Вы можете найти поблизости что-нибудь подходящее, но многие из вещей, продаваемых в магазинах, очень легкие. Хотя это неплохо, лучше всего
bodysave.ru
Тренировки
Изометрические упражнения: тренировка в домашних условиях по методики Александра Засса
01к.
Что такое изометрические упражнения Изометрическая тренировка — это вид физической активности, при которой мышца растягивается без сокращения.
bodysave.ru
Тренировки
Аэробика для похудения без тренажеров в домашних условиях
0175
Фитнес: упражнения в домашних условиях для начинающих Если вы решили, что пора увеличить физические нагрузки и заняться аэробикой дома, чтобы похудеть
bodysave.ru